Značajke liječenja i prevencije cervikalne osteohondroze

Cervikalna osteokondroza se sa sigurnošću može nazvati "bolešću stoljeća", jer se ova bolest javlja kod svake druge osobe u dobi od 25-40 godina.

To je kršenje funkcioniranja zglobne hrskavice i susjednog koštanog tkiva.

Vratna kralježnica je najmobilnija. Sadrži veliki broj živčanih završetaka i vaskularnih formacija.

Uništavanje ili promjena intervertebralnih diskova dovodi do smanjenja opskrbe mozga kisikom.

Uzroci

1. Sjedilački način života. Uz sjedilački način života, metabolički procesi u tijelu prolaze kroz promjene. Sol se počinje nakupljati u cervikalnoj regiji.
2. stres. Tijekom razdoblja depresivnog stanja, osoba se saginje, spušta glavu prema dolje. Dulji boravak u ovom položaju negativno utječe na vratnu kralježnicu. Povećava pritisak, što dovodi do pojave grčeva i povrede živčanih završetaka.
3. Nepravilna prehrana. Previše masne i slane hrane dovodi do stvaranja masnih naslaga, otežava disanje i povećava udio soli u limfi i krvi. Uz bolest, masne mesne juhe, grožđe, kiseljak i mahunarke su kontraindicirane.
4. Pretežak. Povećana tjelesna težina dodatno opterećuje kralježnicu.
5. Profesije. Dugi boravak u jednom položaju može biti uzrok osteohondroze. Rizičnu skupinu čine zaposlenici banke, vozači i programeri.

Simptomi cervikalne osteohondroze

U ranim fazama razvoja bolesti, glavni simptom po kojem se bolest može prepoznati je specifično škripanje pri okretanju glave.

Ponekad postoji nelagoda koja utječe ne samo na vratnu kralježnicu, već ponekad daje u ruku ili prste.

Bol kod cervikalne osteohondroze je dvosmislen. Njegov stupanj ovisi o tome koji su dijelovi cervikalne regije zahvaćeni.

Ako je zahvaćen intervertebralni disk, klinika će biti jedna, ako je živac stisnut ili je zglob oštećen, bit će potpuno drugačija. Bol može biti stalna ili povremena.

Morate posjetiti liječnika ako:

• Bolni osjećaji u cervikalnoj regiji pojavljuju se u mirovanju. S pojačanim kretanjem, bol se povećava.
• Cervicago- Iznenadna oštra bol u cervikalnoj regiji. Prilikom kretanja bol se samo pojačava.
• Pojava boli, pritiska i oštećenja vida u isto vrijeme. Muhe se počinju pojavljivati pred očima, a postaje teško gledati u jaka svjetla.
• Pojava vrtoglavice. Uzrokuje iritacija vertebralne arterije. Prilikom okretanja glave pacijent može osjetiti jaku vrtoglavicu, pa čak i povraćanje.
• Pojava boli u ramenima. Uzrokovana poremećajem živčanog sustava. Možda ćete osjetiti naježivanje i hladne ruke. Često s cervikalnom osteohondrozo, ramena gori.

Korisni savjeti za liječenje

Najbolji lijek za osteohondrozu je njegova redovita prevencija.

Što se osoba više kreće, manji je rizik od razvoja bolesti.

Zauvijek zaboravite na dizalo – hodanje po stepenicama povećava cirkulaciju krvi u ljudskom tijelu i povoljno djeluje na kralježnicu.

Jutarnje vježbe i plivanje su vrlo korisni.

Učinkovit lijek u borbi protiv osteohondroze je masaža. Prije posjeta kiropraktičaru morate se posavjetovati s liječnikom, inače možete samo pogoršati situaciju.

Uklanja bol i bori se protiv simptoma bolesti masaža grijaćim uljima. Može se provoditi kod kuće.Glavna stvar je ne praviti nagle pokrete.

Masaža medom se široko prakticira. Pokreti su vrlo jednostavni: milovanje od vrata prema glavi i obrnuto. Postupak se izvodi dok se med potpuno ne upije. Zatim je potrebno izolirati cervikalnu regiju. Prije masaže poželjno je ispariti tijelo u kadi.

Drugi način prevencije i liječenja osteohondroze je omatanje cervikalne regije pomoću ljekovitih biljaka.

Najčešće se koristi u tu svrhuhren,rotkvicailičešnjak.

Prije postupka, biljka se reže tako da pusti sok. Zatim se nanese na zahvaćeno područje i vrat se umota u toplinu. Ne možete dugo držati takav oblog, jer se proizvod može jako ispeći.

Ova masaža potiče cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji i uklanja bol.

Fizioterapija

Uz pomoć tjelesnog odgoja i aktivnog načina života, možete zauvijek zaboraviti na osteokondrozu.

Tijekom razdoblja pogoršanja bolesti, zabranjeno je raditi bilo kakve vježbe.

Za sprječavanje bolesti ili uklanjanje simptoma u ranim fazama razvoja osteohondrozesljedeći postupci su učinkoviti:

1. Kada sjedite ili stojite, okrenite glavu ulijevo ili udesno. Važno je da se nos i brada nalaze iznad ramena. Vježbu treba ponoviti do 10 puta. Potiče cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji i sprječava stvaranje soli.
2. Stanite uspravno, spustite ruke uz torzo. Pokušajte bradom dosegnuti prsa. Vježba vraća izvornu fleksibilnost intervertebralnih diskova i otklanja "stagnaciju". Preporuča se ponoviti oko 8 puta.
3. Vježba se izvodi stojeći ili sjedeći. Nagnite glavu unatrag i pokušajte uvući bradu što je više moguće. Učestalost ponavljanja je 7 puta. Vježba eliminira ukočenost leđnih mišića cervikalne regije. Možete vježbati između rada za računalom.
4. Početni položaj-sjedenje. Postavite dlan na čelo i spustite glavu. Pokušajte snažno pritisnuti čelo. Vježbu izvodite 10 sekundi. Jača prednje mišiće cervikalne regije.

Za vraćanje zdravlja vratne kralježnice preporučujemo korištenje posebnih vježbi.

Klasične opcije za borbu protiv osteohondroze

Medicinska pomoć

Liječenje cervikalne osteohondroze lijekom opravdano je samo u slučaju komplikacija.

U početku je usmjeren na uklanjanje boli i upale. Zatim se stimulira cirkulacija krvi u zahvaćenom području i ubrzava se metabolizam. Takvi rezultati postižu se primjenom lijekova različitih djelovanja.

Za obnovu metaboličkih procesa u cervikalnoj regiji koriste se vitamini B i kondroprotektori.

Sastav tableta za liječenje osteohondroze uključuje acetilsalicilnu kiselinu. Učinkovito ublažava bol i upalu. Tijek liječenja također može uključivati sedative.

Akupunktura

Uz pogoršanje bolesti, koristi se akupunktura. Igla se ubacuje na određeno mjesto koje je odgovorno za aktivnost određenog organa. Jedinstveni postupci u stanju su eliminirati sve simptome bolesti i uspostaviti mehanizam samoizlječenja. Uz bol nestaju migrene, poremećaji spavanja i apetita.

Masti

Za samoeliminaciju bolesti, najčešće se koristimasti. U kasici-prasici tradicionalne medicine postoji mnogo korisnih recepata za masti koji vam omogućuju da se riješite boli i upale.Osnova za njih je standardna:vode, biljnog ulja i životinjske masti. Omjer 100: 75: 75 grama.

Kao dodatni sastojci mogu djelovati brezovi pupoljci, korijen maslačka, korijander. Režemo ih i šaljemo kuhati 5 minuta s temeljcem. Mast se treba ohladiti na sobnu temperaturu, a zatim se nanosi na cervikalni dio i umota u toplinu.

Oblozi

Korisno za borbu protiv osteohondroze oblozi s hrenom. Biljka se umoči u vruću vodu nekoliko minuta, a zatim nanese na vrat. Odjel se grije šalom. Ovaj oblog se može ostaviti preko noći.

Nekoliko korisnih savjeta za prevenciju

1. Vodite zdrav način života. Svakodnevno vježbanje smanjuje rizik od bolesti za 2 puta.
2. Jedi ispravno. Potpuno eliminirajte kavu jer ispire kalcij. Prehrana treba sadržavati puno voća i povrća.
3. Izbjegavajte hipotermiju i propuh. To je ono što uzrokuje napetost mišića.
4. Pazi na svoje držanje. Uz dugi boravak u jednom položaju, radite male vježbe koje će povećati cirkulaciju krvi u cervikalnoj regiji.

Osteokondroza je široko rasprostranjena bolest. Da biste to spriječili, dovoljno je voditi aktivan način života i slušati svoje tijelo.